Mayo 17 de 2018
“Y van 25.915 días de vida transcurridos y seguimos en la lucha”
Hoy, como cada año, al levantarme
y poner los pies sobre la tierra, di
gracias al Hacedor por permitirme arribar a un año más de vida lleno de salud,
alegría, buena actitud, positividad, superación y ganas de vivir,
características basadas en las cuatro
prioridades de vida que me he forjado a seguir últimamente y que me han dado
muy buen resultado las cuales resumo
así: primero procurar una buena calidad
de vida para tener buena salud , segundo
conocimiento de la actualidad sobre todo lo básico de la tecnología, para no
estar alejados de la realidad, tercero frecuentar y permanecer en contacto con
la familia y los amigos realizando tertulias gratificantes como paliativos a la
edad y cuarto el dinero, que aunque no lo es todo, si es indispensable para
suplir algunas necesidades básicas y el cual se puede obtener con la práctica
de los tres primeros ítems.
Y creo que lo más importante para llegar bien,
es tener a nuestro lado una buena compañía que nos levante cada día la moral,
nos estimule en lo que hacemos y siendo nuestro apoyo, vivamos en un ambiente[U1]
en donde las palabras tóxicas no tengan
cabida.
Sé que para algunos, estos tips de calidad de vida pueden ser
relativos, concepto muy respetable pues para mi funcionan, para otros tal vez no, pues ya tienen sus propios
proyectos de vida a veces difíciles de
cambiar.
Por eso quiero dejar constancia
que con ellos no quiero imponer nada nuevo ni dogmas de fe, ya que cada cual
escogió su forma de vivir, simplemente son experiencias de vida que estoy practicando y que me han servido para
llegar bien a la edad que arribo y las cuales con mucho cariño les quiero
compartir.
Amigos la vida es corta para
complicárnosla, para morirnos la única condición es estar vivos, al levantarnos
agradecer por permitírsenos llegar a un nuevo día y poder admirar las
maravillas de la naturaleza, disfrutemos
lo poco o mucho que nos queda de ella, gocemos con lo que hacemos, rompamos esquemas y paradigmas,
dejemos la terquedad y mala leche que no nos dejan avanzar.
Nunca es tarde para hacer cosas
nuevas, aquello de que loro viejo no aprende a hablar no es cierto, con
paciencia y constancia si es posible. Que la edad no sea obstáculo para un
nuevo emprendimiento. No te metas a viejo antes de tiempo, habla con firmeza,
no te encorves ni arrastres los pies, mira siempre al frente.
Mientras puedas duerme del lado
izquierdo, toma agua caliente con limón en las mañanas, y si no concibes el
sueño, práctica acostado en la cama el método 478 que consiste en aspirar
profundamente durante tres segundos con la lengua pegada al paladar, sostener
el aire por siete segundos y expirar por la boca durante ocho segundos
las veces que sean necesarias hasta que te quedas dormido sin darte cuenta,
practica estiramientos corporal, no seas sedentario y cuando te levantes hazlo
lentamente para evitar mareos y por ende caídas nada saludables a nuestra edad.
Tú no eres escaparate de nadie
para guardar noticias y mensajes nocivos a tu salud, evacúalos, no los lleves
contigo que han de perjudicar tu salud
mental. Desde que la situación económica,
tu salud, tu buena actitud y ciertos prejuicios te lo permitan, haz lo que te
plazca: viaja, camina, lee, ríe, escribe, comparte tus conocimientos, practica
el humor ya que es bueno tanto para salud física como mental, evoca los buenos
recuerdos, mantén contacto con la naturaleza y el cerebro
entretenido, come lo que desees, comparte con buenas amistades y si esto lo
acompañas con un buen vino o un buen café, verás cómo esa etapa de nuestra vida
llamada “adulto mayor” es más grata y placentera.
No programes proyectos a largo plazo que ya no estamos en
edad para ello, vive el hoy y el mañana
porque el pasado mañana lo programarás, precisamente mañana.
Para muestra un botón: para
corroborar lo escrito anteriormente, traigo a colación una anécdota que me
ocurrió con un amigo la última vez que estuve en el Amazonas, él y yo,
sesentones de vieja data.
Me proponía el amigo un proyecto
de sembrar teca una madera muy fina y costosa de la cual yo sabía que después
de la siembra su madurez se daba después de más de veinte años, proyecto sobre
el cual le comenté: proponme algo a corto plazo porque a nuestra edad estamos
solo para sembrar cilantro proceso del cual veremos la matica retoñar a la
semana. No seas tan optimista, quien nos asegura o garantiza que para ese tiempo estemos vivos, a no ser que
tu pensamiento de inversión sea para el futuro de tus hijos. Mi respuesta no
fue de su agrado y desistiendo en seguir exponiéndome el proyecto se retiró.
Una semana después supe que
sufrió una trombosis que lo tiene prácticamente como un ente.
Lo visité posteriormente y al
verlo rememoré lo que habíamos hablado la semana anterior reafirmando que a nuestra edad debemos vivir
al día y estar preparados por que no sabemos ni el día ni la hora de abandonar
este territorio y no me vayan a tachar de pesimista porque lo que soy es un
realista de la vida la cual he aprendido a vivir con mi experiencia y practicando aquello
que cuando se es viejo en la carne hay
que ser más joven en el alma. ¡Así de fácil!
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